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　　4、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可 以 产生、增进、保持体力和健康。 --亚里士多德

　　7、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。--塞涅卡

　　13、人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。 --列夫·托尔斯泰

　　15、历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位 --列宁

　　16、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 --歌德

　　19、殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。--蔡元培

　　20、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动 --培根

　　21、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。 --王国维

　　23、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！--臧克家

　　24、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。--德国诗人--卢梭

　　27、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。--柏拉图

　　29、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。--庄炎林

　　35、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。--哈拉里德

　　36、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替YB体育app下载代运动。--法国医学家--蒂素

　　38、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。--《养生要录》

　　40、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。--希尔康

　　51、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。 --列夫·托尔斯泰

　　53、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。 --塞涅卡

　　58、如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！--古希腊格言

　　60、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。--卢棱。

　　67、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。 --卢梭