云运动系列活动，带动儿童青少年坚持体育锻炼，激发运动兴趣，培养积极健康的生活方式和良好的体育运动习惯，实现“小体育、大教育”的目标。

　　1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、足球1分钟颠球、篮球1分钟定点投篮、排球1分钟自传（垫）球、1分钟原地高抬腿、俯卧撑、引体向上、50米游泳、50米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）；

　　（2）小学组：分别设小学甲组（五、六年级）、小学乙组（三、四年级）、小学丙组（一、二年级）；

　　（3）中学组：分别设中学甲组（高二、高三）、中学乙组（高一、初三）、中学丙组（初一、初二）；

　　1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、足球1分钟颠球、篮球1分钟定点投篮、排球1分钟自传（垫）球、1分钟原地高抬腿、俯卧撑、引体向上、50米游泳、50米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）；

　　可自主设置运动项目，如：花式跳绳、武术、游泳、平板支撑、深蹲跳、波比跳、开合跳、足球传球（射门）、篮球花式运球（投篮）、多人排球传（垫）球、1分钟踢毽子、体育舞蹈等；

　　个人/团队上传打卡视频并公开，活动期内参赛选手可以分享个人每日打卡视频至朋友圈/微信群收集“运动火炬”，为自己和团队积累“运动火炬”数量；根据火炬数量排名发放勋章/奖励。

　　1. 全市中小学、幼儿园师生通过“中山市教育和体育局”、“凤凰花开校园号”、“智立方智慧校园”微信公众号，进入“智立方智慧校园”小程序的“云运动”主题活动页即可参与；

　　2. 活动设置8个“中国梦”相关主题，分别为（1）航天强国、（2）海洋强国、（3）网络强国、（4）科技强国、（5）制造强国、（6）交通强国、（7）体育强国、（8）教育强国，师生每完成7天打卡任务即可点亮对应的主题勋章。每日运动打卡还可获得对应主题的“知识小卡片”，让师生在锻炼的同时加深对中国梦的理解，为实现中国梦而努力奋斗；

　　3. 每位参赛者可参与多个项目打卡；单个项目每天仅可以打卡1次，可以重复上传打卡视频，系统将会以当天最终上传视频为准；

　　5. 活动期间，个人至少完成10天及以上打卡方可参与名人堂的排名，团队要求每个人至少完成10天及以上打卡方可参与优胜榜的排名。如最终审核发现未达要求，组委会有权取消个人或团队的排名及奖励发放；

　　6. 活动结束后，请参与活动的儿童青少年扫二维码填写2021年全国“奔跑吧·少年”活动问卷调查和满意度测评（详见活动页面）；

　　✪幼儿组：决出组别中各运动项目最高成绩的前10名参赛者，其中1分钟跳绳、50米决出最高成绩的前20名参赛者，分别获得YB体育app下载奖励，成绩相同者以打卡天数为判定依据；

　　✪小学组：小学甲组（五、六年级）、小学乙组（三、四年级）、小学丙组（一、二年级）；决出各组别中各运动项目最高成绩的前10名参赛者，其中1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐及50米决出最高成绩的前20名参赛者，分别获得奖励，成绩相同者以打卡天数为判定依据；

　　✪中学组：中学甲组（高二、高三）、中学乙组（高一、初三）、中学丙组（初一、初二）；决出各组别中各运动项目最高成绩的前10名参赛者，其中1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、引体向上及50米决出最高成绩的前20名参赛者，分别获得奖励，成绩相同者以打卡天数为判定依据。

　　✪幼儿组：决出组别中各运动项目最高成绩的前10名团队，其中1分钟跳绳、50米跑决出最高成绩的前20名团队，分别获得奖励，成绩相同者以团队人数+打卡天数为判定依据；

　　✪小学组：小学甲组（五、六年级）、小学乙组（三、四年级）、小学丙组（一、二年级）；决出各组别中各运动项目最高成绩的前10名团队，其中1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐及50米跑决出最高成绩的前20名团队，分别获得奖励，成绩相同者以团队人数和打卡天数为判定依据；

　　✪中学组：中学甲组（高二、高三）、中学乙组（高一、初三）、中学丙组（初一、初二）；决出各组别中最高成绩的前10名团队，其中1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、引体向上及50米跑决出最高成绩的前20名团队，分别获得奖励，成绩相同者以团队人数和打卡天数为判定依据。

　　根据个人成绩排名生成“名人堂”。决出组别中最高成绩的前20名参赛者，获得奖励，成绩相同者以打卡天数为判定依据；

　　根据团队综合成绩排名生成“优胜榜”。决出组别中最高成绩的前20名团队，获得奖励，成绩相同者以团队人数和打卡天数为判定依据。

　　✪分享榜：每周根据个人、团队获得“运动火炬”数量，决出榜单前10名，获得勋章/奖励；

　　根据师生参与度、人均打卡天数、师生获奖人数三个维度分别选出镇街“优秀组织奖”8名、学校“优秀组织奖”20名，共28名，由中山市教育和体育局颁发证书。

　　根据学生参与度、人均打卡天数、学生获奖人数三个维度分别选出“支持体育工作校长奖”10名、“指导有方体育教师奖”30名，“关爱学生健康班主任奖”30名、共70名，由中山市教育和体育局颁发证书。

　　根据参赛家庭参与人数、参与项目数、打卡天数三个维度选出100个家庭获得“积极锻炼家庭奖”荣誉证书。

　　8. “智立方智慧校园”小程序还将面向学生征集体育运动视频，引导全市各年龄阶段学生按照程序要求发布视频；优秀作品经学校老师及专家审核，将推荐到市教育和体育局平台展示。

　　1. 线上方式：所有参赛的个人、团队均可获得由云运动组委会颁发的电子证书，落款及印章为“奔跑吧·少年云运动活动组委会”；进入“我的奖品”可以查看获得的奖品；进入“我的证书”可查看并领取电子证书；

　　2. 线下方式：获奖单位（团队、个人）可领取由中山市教育和体育局颁发的获奖证书，落款及印章为“中山市教育和体育局”，具体时间及领奖安排以活动结束后“智立方智慧校园”微信公众号通知为准。