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　　YB体育app练习瑜伽可以增加身体肌肉含量，促进新陈代谢，持续练习还能使身体各部位受到均匀作用，体形看起就富有曲线美了。所以说，练习瑜伽真能让人的身材变好！　　不过，身材好只是练瑜伽带来的好处之一，练瑜伽还有其它好处，例如缓解疲劳、塑造人格、加强自律性等。据惠州莲心瑜伽的学员反馈，她们自从每天坚持练习瑜伽后，内在的...

　　YB体育app很多女生为了自己的身材塑形，拍出美丽的照片，选择去运动刷脂，练腹。为了减掉肚子上的脂肪，有一些女生常认为只做腹部训练就可以了。其实这种减脂方法是错误的。运动减肥是全身性的，不存在说只减局部脂肪的方法。　　腹肌的出现，需要你先减掉身体多余的脂肪，之后再根据一定腹肌训练动作，雕刻腹部肌群。练出腹肌是王道，...

　　2、健身：Fitness 强身健体 Bodybuilding 健美 Exercise 锻炼，Exercise 是一个广泛意义上的锻炼，所有形式的运动都可以被概括在内，举重、游泳……甚至可以是随意的伸伸腿，弯弯腰。　　3、简称：gym 问题二：健身的英文缩写 健身 [jiàn shēn]fitness 我该到健身房去...

　　作为资深宅星人，我每天消耗最多能量的“运动”大概就是走路。更别说健身了，就算办了健身卡，可能到最后还是浪费了.......　　但是健身有价，健康的身体却是无价的。所以，我正在想办法改变这种颓废懒惰的生活状态！　　下面我们就跟着Summer 老师和January 老师来学学这些和“健身”有关的英文表达吧⬇️　　和仰卧...

　　YB体育app奥运会开始两天，中国已经夺得6金2银，这个战绩着实令人喜悦。看看下面这两个人就在兴奋地谈论中国队的表现呢，希望中国体育健儿获得更多的奖牌！　　国人恐怕没有不知道“超级丹”和鲍春来这两个国家羽毛球队的帅哥的吧？据说羽毛球是世界上速度最快的球，事实是不是真的如此，小编没有考证过。不过羽毛球运动在中国大地确...